卵の黄身(松戸市、市川市、整骨院、腰痛)

私はあなたの心と体を軽くしたい。

 

 

こんにちは。

星整骨院、ホシ鍼灸院の星 佑樹です。

 

 

今週は卵の黄身について書いていきます。

 

 

何故、卵の黄身を脂質として摂るかというと、それはコレステロールが含まれているからです。

 

 

コレステロールとは男性ホルモンの材料になる為です。

 

 

減量関係なく、男性ホルモンが増える事で筋肉が発達します。

 

 

また代謝も上がる為、大切な栄養素です。

体作りをしている人は、卵も大切です。

 

 

ちなみに、私は毎日全卵2つと卵白2つ分を取っています。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。
本日のブログが少しでもお役に立てると幸いです。

 

 

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