オリーブオイル(松戸市、市川市、整骨院、腰痛)

私はあなたの心と体を軽くしたい。

 

 

こんにちは。

星整骨院、ホシ鍼灸院の星 佑樹です。

 

 

今週はオリーブオイルの効果について書いていきます。

 

 

オリーブオイルには、オレイン酸やリノール酸がαリノレン酸が含まれています。

 

 

この様々な酸によって、血行が促進されます。

すると代謝が上がる。便秘やむくみの解消につながります。

 

 

つまり、減量やダイエットで大切な要素を補ってくれる為、私は使いました。

 

 

また、脂質はホルモンと大きく関わる為、必要最低限の量は摂取しましょう。

 

 

脂質を抑えすぎてしまうと、ホルモンバランスが崩れ、代謝も落ちる為、体重が落ちにくくなってしまいます。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。
本日のブログが少しでもお役に立てると幸いです。

 

 

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